Moliūgų makaronai su omega-3
Sudėkite pilno grūdo makaronus į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite tiek laiko, kiek nurodyta ant pakuotės.
Iš moliūgo išimkite sėklas ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Plona Hokaido moliūgų odelė verdant greitai suminkštėja, todėl jos šalinti nereikia.
Pomidorus nuplaukite ir perpjaukite per pusę. …Skaityti daugiau