Omega-3 riebalų rūgščių (EPR ir DHR) įtaka alerginiams susirgimams
Susirgimai alerginėmis ligomis per pastaruosius dešimtmečius pastebimai išaugo. Šiuo metu serga maždaug 20-30 % gyventojų ir šis skaičius nuolat auga, o tai … Read more
OMEGA-3 nauda sportuojantiems bei fiziškai aktyviems
Reguliarus sportas ar tiesiog sisteminga kita fizinė veikla yra naudinga sveikatai. Tačiau jei mityba nebus tinkama, tai neduos norimų rezultatų, o kartais … Read more
Svarbios maistinės medžiagos augalinėje (veganiškoje) mityboje
Šiuo metu, kai tvarumas ir sveikata tampa vis svarbesni, vegetariška ir veganiška mityba vis labiau atsiduria dėmesio centre. Tačiau kas skatina žmones … Read more
Lėtinis uždegimas – daugelio ligų priežastis
Lėtinis uždegimas atsiranda „tyliai“ ir dažniausiai išlieka nepastebimas gana ilgai. Taip jis tyliai griauna mūsų organizmą iš vidaus ir yra tiesiogiai susijęs … Read more
Žuvų taukų (Omega-3) nauda vaikams
Žuvų taukai naudingi vaikų organizmui…Daugelis tikrai esame tai girdėję. Ir nors ši tema atrodo daug kartų aptarta, aprašyta ir išdėstyta, tačiau kai … Read more
Odos apsauga nuo saulės iš vidaus
Odos apsauga nuo saulės iš vidaus Daugelis žino – nudegimas saulėje per vasaros atostogas nėra malonus, o nemalonūs pojūčiai gali trukti net … Read more
Vaiko elgesio, atminties, koncentracijos sutrikimai, ADHD ir Omega-3
Interviu su Medicinos mokslų daktaru Volkeriu Schmiedeliu Atliktos apklausos parodė, kad nedaugelis žmonių supranta, kad akademinius vaikų rezultatus ir ypač elgesį gali … Read more
Moliūgų makaronai su omega-3
Sudėkite pilno grūdo makaronus į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite tiek laiko, kiek nurodyta ant pakuotės.
Iš moliūgo išimkite sėklas ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Plona Hokaido moliūgų odelė verdant greitai suminkštėja, todėl jos šalinti nereikia.
Pomidorus nuplaukite ir perpjaukite per pusę. …Skaityti daugiau
Alzheimerio ligos prevencija vartojant jūrinės kilmės Omega-3 riebalų rūgštis
Med. dr. Michaelo Nehlso knygos „Dumblių aliejus – maisto revoliucija iš jūros“ santrauka ir keli papildomi patarimai. Savo knygoje „Dumblių aliejus – … Read more
Omega-3 riebalų rūgštys (žuvų taukai) nėščiosioms
Nėštumas – tai gamtos stebuklas, kai nauja gyvybė sukuriama tarsi iš nieko. Atidžiau įsižiūrėję pamatysite, kad tam stebuklui su visomis jo funkcijomis … Read more